Coaching en Comunicación Noviolenta

Un proceso personalizado para transformar la forma en que te relacionas contigo y con los demás

La Comunicación Noviolenta (CNV), desarrollada por Marshall Rosenberg, es mucho más que una técnica de comunicación. Es una manera de comprender nuestras emociones, reconocer las necesidades que hay detrás de ellas y construir relaciones más auténticas, honestas y compasivas.

Es una forma muy concreta de desarrollar y fortalecer nuestra inteligencia emocional.

Este proceso combina enseñanza y coaching, para que no solo aprendas los principios de la CNV, sino que puedas aplicarlos a las situaciones reales que hoy estás viviendo.

Cada sesión incluye:

• Un componente de aprendizaje sobre un tema esencial de la CNV.

• Aplicación práctica a tus retos personales o profesionales.

• Ejercicios y herramientas para practicar entre sesiones.

• Acompañamiento personalizado para integrar los cambios en tu vida cotidiana.

Duración

• 6 sesiones individuales.

• 1 hora por sesión.

• Modalidad virtual o presencial (Bogotá).

Programa

Sesión 1. Un nuevo paradigma de comunicación

• ¿Qué es la Comunicación Noviolenta?

• Cómo nuestros juicios e interpretaciones afectan las relaciones.

• Identificar patrones automáticos de comunicación.

• Definición del objetivo personal del proceso.

Sesión 2. Comprender las emociones

• Diferenciar pensamientos de sentimientos.

• Ampliar el vocabulario emocional.

• Las emociones como señales, no como problemas.

• Aplicación a experiencias personales.

Sesión 3. Identificar las necesidades

• Las necesidades humanas universales.

• Cómo las necesidades explican los conflictos.

• Identificar necesidades propias y de los demás.

• Ejercicios de autoconexión.

Sesión 4. Escucha empática y empatía

• Escuchar sin juzgar ni solucionar.

• La presencia como herramienta de transformación.

• Autoempatía para momentos difíciles.

• Prácticas guiadas.

Sesión 5. Expresión auténtica y peticiones

• Expresar lo importante sin culpa, exigencia o agresividad.

• Cómo hacer peticiones claras.

• Aprender a recibir un "no".

• Conversaciones difíciles.

Sesión 6. Integración

• Integración de los cuatro componentes de la CNV.

• Diseño de un plan personal de práctica.

• Herramientas para continuar desarrollando la comunicación consciente.

• Cierre del proceso.

¿Este proceso es para ti si…?

• Quieres comunicarte con mayor claridad y autenticidad.

• Te cuesta poner límites sin sentir culpa.

• Deseas mejorar tus relaciones personales, familiares o laborales.

• Buscas comprender mejor tus emociones y necesidades.

• Quieres responder con mayor consciencia en lugar de reaccionar automáticamente.

• Estás viviendo un cambio importante y buscas acompañamiento.

Inversión

Paquete completo (6 sesiones):

COP $1.200.000

Equivale a $200.000 por sesión, con el beneficio de un proceso estructurado y continuo.

Incluye:

• 6 sesiones individuales de una hora.

• Material de apoyo y ejercicios.

• Recursos para practicar entre sesiones.

• Acompañamiento por WhatsApp para resolver dudas breves entre sesiones.

Contacto: info@comunicacionplena.com

Claudia Sanchez

Profesional en Lenguas Modernas

Instructora de yoga y mindfulness

Entrenadora de Comunicación Plena y Noviolenta

Coach de vida y bienestar

Consultora y mentora organizacional